～今週のテーマ～
ウェートシフトとボディーターン②
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今週の練習内容 １．まず復習 ２．５I・３Wで先週と同じことをしてみよう |
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| １．まず復習 | |||||
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練習する時は、必ずそれまで覚えた動きをもう一度おさらいしよう。 |
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 飛ばすかわりに方向性を重視! ３０Y以上飛ばさないこと。 ターゲットの左右２m以内に。 |
必ずターゲット（狙い場所）を決めて練習しよう。 |
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| ２．５I・３Wで先週と同じことをしてみよう | |||||
| まずボールの位置は・・・ |  |
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| ３Wでは・・・ センター～左かかとよりボール１個以上右に |
５Iではセンターかボール1個左に置く。 |
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構えは頭が真中になるように背骨をまっすぐ（センター意識） |
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あぁ、かんちがい・・・ | ||||
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９I感覚で３Wを構えるとこのようになります。ボールを左寄りにおいているのに真上から見ようとするからです。右肩が前に出て、体が開いた形になっています。 |
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正解はこちら… 重心はセンターなのですが、ボールが左にあるために右足に多く体重が乗っている感じがするかもしれません。 構える時はまずクラブと頭をセンターにセットし、クラブと手の位置だけをボール側にずらすような気持ちで。 |
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×
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○
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| では、打ってみよう。 | |||||
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⇒
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クラブに振りまわされないようにしっかりと支えること |
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①へそを回してテークバック
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②右足のけりを使ってターン | ||||
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重心は右股関節 |
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この練習を９I・７Iとあわせてどのクラブでも３０Yまっすぐ打てるようになるくらいまで練習しよう!
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なんでこうなるの？ 特に多い失敗について・・・ |
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| 症状その① 空振りする。でも当たったら５０Y以上飛んでしまう… |
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原因は コレ |
体が止まり、腕が離れてわきがあいた形。手だけ動かすとクラブのスピードを支えられずこうなりやすい。 | ||
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| 症状② 左に飛ぶ。（ひっかけ） ダフる。トップする。 |
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原因は コレ |
低く終わろうとはしているが、下半身が動いていない。ウェートシフトができず、バックスウィングでは右腰が、フィニッシュでは左腰が引けている。 | ||
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正しいフォームはこちら
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この下半身が作れるまで、３Wでも３０Yを打ちつづけるのだ!
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テリーの進言！
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| 今やっている練習では、テークバックの位置を安定させるのが難しいと思います。実際この練習をするとたいていの人が肩くらいまで腕を上げてしまいます。テークバックでヘッドの重みを感じたくて自然と上がってしまうのです。つまり打ち始める動きのきっかけがつかめずどんどん腕が上がってしまいます。これは別にいけないとか間違っているとかいうことではありません。ただ、今練習しているのはボディーターンです。３０Yでいいからティーに乗せたボールをティーやマットを打たないで球だけパシっと打てるように頑張ろう。難しいと思ったらまずは７Iだけで練習してもいいのです。 この地道な練習が必ず3ヶ月後に生きてきます。信じるものは救われる! |
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では、また来週をお楽しみに。もっと飛ばすよ！
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読者の質問にHP上でお答えします。
よく分からなかったこと、うまくいかなかったこと、説明して欲しいこと、なんでも構いません。どんどんお寄せください。 |
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お便り待っています。
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